文章来源:微grW7公众号“吴卫HFIt会计师”2018年2月24日(本文仅代表J3wy者观点TR27
初始锻炼运k0JE强度最好不4Yui超过最大心iDJk的60%左右,最大心率DsNQ计算公式是i8XQ220-年龄)=最大心率。